Un bon exercice pour les tripceps??
2 participants
Forum des Arts martiaux à Toulouse :: Condition physique et bien être :: Condition physique et musculation
Page 1 sur 1
Un bon exercice pour les tripceps??
Bonjour a tous!
Je cherche un bon exercice pour faire les triceps, que ce soit avec ou sans halteres...
Merci a vous !!
Je cherche un bon exercice pour faire les triceps, que ce soit avec ou sans halteres...
Merci a vous !!
Petit Scarabée- Débutant
- Nombre de messages : 16
Age : 45
Localisation : dans ma tenue de wing tsun!
Date d'inscription : 19/09/2010
Re: Un bon exercice pour les tripceps??
Moi ce que je fais faire c'est des pompes avec les mains serrées au niveau de la poitrine.
Sinon, se mettre entre 2 tabourets, jambes repliées sans toucher le sol et descendre sur les bras puis remonter.
Sinon, se mettre entre 2 tabourets, jambes repliées sans toucher le sol et descendre sur les bras puis remonter.
Re: Un bon exercice pour les tripceps??
Merki !!!
Les deux tabourets ça a l'air coton non?? pas trop casse gueule?? mdr
Les deux tabourets ça a l'air coton non?? pas trop casse gueule?? mdr
Petit Scarabée- Débutant
- Nombre de messages : 16
Age : 45
Localisation : dans ma tenue de wing tsun!
Date d'inscription : 19/09/2010
Forum des Arts martiaux à Toulouse :: Condition physique et bien être :: Condition physique et musculation
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|