Un bon exercice pour les tripceps??

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Un bon exercice pour les tripceps??

Message  Petit Scarabée le Lun 20 Sep - 19:30

Bonjour a tous!

Je cherche un bon exercice pour faire les triceps, que ce soit avec ou sans halteres...

Merci a vous !!

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Re: Un bon exercice pour les tripceps??

Message  Taxam le Mer 29 Sep - 16:43

Moi ce que je fais faire c'est des pompes avec les mains serrées au niveau de la poitrine.

Sinon, se mettre entre 2 tabourets, jambes repliées sans toucher le sol et descendre sur les bras puis remonter.

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Re: Un bon exercice pour les tripceps??

Message  Petit Scarabée le Mer 29 Sep - 22:46

Merki !!!

Les deux tabourets ça a l'air coton non?? pas trop casse gueule?? mdr

Petit Scarabée
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Re: Un bon exercice pour les tripceps??

Message  Taxam le Jeu 30 Sep - 10:00

Pas si tu travaille bien avec les bras... Wink

Taxam
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Re: Un bon exercice pour les tripceps??

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